EntdeckenKontakt

Im Hafen der Empathie

Willkommen im Empathiehafen von Matthias Albers!

Aktuelles im Frühling/Sommer 2023

Weitere Gedanken zum Thema "Freundschaft schließen mit der Ungewissheit"

In den letzten drei Jahren haben wir alle ungewohnte, teils schwere Zeiten durchleben müssen. Die Pandemie mit allen ihren politischen, gesellschaftlichen, gesundheitlichen und emotionalen Konsequenzen hielt uns in Atem. Und dann kam auch noch der Krieg zurück nach Europa…

Nicht wenige von uns spüren, dass sich die Welt global in einer großen Umbruchssituation befindet. Stehen wir in der Morgenröte einer neuer Epoche? Vieles spricht dafür.

Was sicher zu sein scheint ist, dass einiges an alten Gewissheiten auf dem Prüfstand steht. Die Gesellschaften haben sich verändert, neue Technologien und neue Menschbilder sind bereits eingeführt oder erkennbar.

Woran kann man sich in diesen Zeiten orientieren, woran festhalten? An alten Werten? An dem, was immer funktioniert hat?

Ein wichtiges Prinzip der buddhistischen Psychologie besagt, dass alle Phänomene unbeständig sind und sich ständig verändern. Ein Kalenderspruch werden Sie sagen… Gleichwohl neigen wir dazu, uns so auf die Phänomene zu beziehen, als ob sie beständig wären. Das muss schief gehen. Wir wissen es, und sehen doch keine andere Möglichkeit.
Um sich in ungewissen Zeiten mit der Ungewissheit anzufreunden und geschickter mit ihr umzugehen, empfehlen uns die meisten Weisheitslehren der Welt, uns tief in uns zu zentrieren, und die Situationen aus übergeordneter Perspektive zu schauen. Auf die Dinge des Alltags heruntergebrochen bleibt uns dann trotzdem nichts übrig, als dem Fluss der Dinge Vertrauensvorschuss zu geben. So viel Vertrauen, wie es praktisch eben geht. Schrittchen für Schrittchen.
All das ist links in dem Poem von Frank LaRue Owen auf schöne Weise ausgedrückt. Was denken Sie? .
.
Einen trotz allen Widrigkeiten optimistischen Frühling voller Vertrauen in Ihr Hiersein und den Fluss des Lebens wünsche ich Ihnen.

Falls Sie ausschließlich an einer psychotherapeutischen Behandlung oder Informationen über meine rein psychologischen Dienste interessiert sind, meine psychotherapeutische Praxis ist online unter Nonduale Psychotherapie erreichbar.


Poem des Monats

Du bist bereits eingewoben

"Wenn du dich tief vor dem Universum verbeugst,
verbeugt es sich zurück.
Das Göttliche ist nicht etwas, das hoch über uns steht.
Es ist im Himmel, es ist in der Erde, es ist tief in uns."

Morihei Ueshiba (1883-1969), Begründer des Aikido

In diesen schweren Zeiten,
bittet dich dein Fließendes-Wolken-Selbst,
dich zu erinnern:

Es gibt kein Gewicht,
das dich beschweren kann.


In diesen Zeiten
des Schneidens und Vernarbens,
Hobelns und Ritzens,
bittet dich dein Großer-Ozean-des-Seins-Selbst,
dich zu erinnern:

Es gibt keinen Makel oder Fleck, der gegen euch verwendet wird.

In dieser Zeit des Chaos und des Umbruchs,
Ungewissheit und Veränderung,
sagt dein leuchtendes, federleichtes
Held-der Neuen-Horizonte-Selbst:

Sei dir deiner sicher,
in deinen neuen
Flug-Koordinaten.

Der weite Himmel hat sich heute Nacht vergrößert
und hält bereitwillig
alles, was du bist und sein wirst.

Vergess die Liebes-nein-sager;
sie haben nur Angst
irgendwie,
dass sie es nicht "in den Himmel kommen" werden.

Sie erkennen nicht,
dass sie bereits eingewoben sind,
bereits eingewoben
durch ihre eigenen Stern-imprägnierte Zellen
einfach durch ihr Hiersein.

Sie erkennen nicht,
dass sie bereits eingewoben sind,
bereits eingewoben
von einer unsichtbaren Liebe,
die sie einfach
noch nicht kennengelernt haben.

Du bist schon eingewoben.
Du bist bereits verwoben.


Frank LaRue Owen , ©2023. - Übersetzung: Matthias Albers, ©2023


Dienstleistungen

Sehen Sie hier eine Liste meiner aktuellen Angebote.

Bereich

Prozessbegleitung ist eine durch viel Erfahrung und Einfühlungsvermögen kultivierte Kunst. Vergleichbar mit dem Bereitstellen einer Navigationshilfe für den Fahrer, welcher die Verantwortung für die Steuerung des Fahrzeugs selbst übernimmt.

Ich biete Ihnen sowohl eine strategische als auch eine psychologische Prozessbegleitung für Ihre Veränderungsprozesse an. Das heißt, dass ich meinen Fokus gleichzeitig auf Wohlbefinden, Lebendigkeit und emotionalem Wachstum lege UND systemisch, inhaltlich, rational und transparent agiere.

In einer global funktionierenden Informations- und Dienstleistungsgesellschaft mit hohen Ansprüchen an Effizienz, Flexibilität und Arbeitsintensität sowie oftmals abnehmenden Leistungsvergnügen gerät das reibungslose Funktionieren von Arbeits- und Kooperationsprozessen immer mehr in den Fokus.

Durch die Überbetonung des Effizienzdenkens und die davon direkt abhängige Abnahme von zwischenmenschliche Einfühlungsvermögen werde Konflikte und unzureichende Kommunikation, mangelhafte Motivation, Teamunfähigkeit der Beteiligten begünstigt. Prozesse erstarren. Schleppende Prozessabläufe und erstarrte Strukturen kosten Zeit, Nerven, Energie und Geld.

Prozessbegleitung bedeutet für mich am Ende des Tages, dass ich Ihren Flow empathisch, konzeptionell und fachlich begleite und dessen Themen, Probleme, Hindernisse und Dynamiken thematisiere. Schließlich möchte ich zusammen mit meinen Kunden mit effizienten und machbaren Lösungsstrategien auf der Sachebene genauso wie harmonische Beziehungsebene, die zu Leistungsvergnügen beiträgt.

Möchten Sie das allgemeine Kommunikationsverhalten Ihrer Mitarbeiter verändern? Möchten Sie den Kommunikationsfluss zwischen den Hierarchien verbessern, sodass sowohl Effizienz der Prozesse als auch Zwischenmenschlichkeit, Leistungsvergnügen und gute Arbeitsatmosphäre entsteht?

Ich biete Ihnen maßgeschneiderte Trainings für Ihre Firma, Einrichtung, Abteilung oder Team an, bei ich dezidiert auf Ihre Wünsche eingehe und wirkungsvolle Konzepte schule, die Ihre Mitarbeite auch wirklich anwenden werden - einfach, weil sie funktionieren.

Mit ausführlicheren Informationen zu meinen Trainings, geht es hier weiter.

Ist Ihnen ein menschliches Miteinander in Ihrer Firma, Einrichtung, Abteilung oder Team wichtig? Genießen Sie ehrliche, authentische Mitarbeiter, auch und trotzdem Sie der Boss sind? Möchten Sie zu mehr Augenhöhe und einer angstfreien Atmosphäre beitragen lernen? Dann könnte eine Empathieschulung für sich und Ihre Mitarbeiter genau das Richtige sein.

Ich biete Ihnen maßgeschneiderte Trainings für eine moderne, zeitgemäße und menschliche Arbeitskultur, die auf gesunde Zwischenmenschlichkeit setzt und auf nicht auf monetäre Incentives angewiesen ist, die am Ende des Tage doch nicht motivieren.

Mit ausführlicheren Informationen zu meinen Trainings, geht es hier weiter.

"Resilienz" ein Modewort, das nicht einfach zu begreifen und zu erklären ist. Dennoch haben unterschiedliche Wissenschaften sog. Resilienzfaktoren herausgearbeitet, die individuell und in Gruppen geschult werden können.

Sie möchten, dass sich das Standing, Zähigkeit und die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter oder der Teams in Ihrer Firma, Einrichtung, Abteilung erhöht? Sie brauchen für sich individuell Inspiration, Begleitung, Ermutigung und wirkungsvolle Methoden, um einen Veränderungsprozess einzuleiten hin zu mehr Gesundheit, Zufriedenheit und Leistung?

Ich biete Ihnen maßgeschneiderte Programme aus meinem vielseitigen und ganzheitlichen Repertoire, auf die sie sich verlassen und mit denen Sie arbeiten können. Feedbackschleifen inklusive.

Mit ausführlicheren Informationen zu meinen Resilienzprogrammen geht es hier weiter.

Falls Sie ausschließlich an einer psychotherapeutischen Behandlung interessiert sind:

Meine psychotherapeutische Praxis ist unter Nonduale Psychotherapie erreichbar.

Spezielle Themengebiete

Ausführlicher Text folgt an dieser Stelle in Kürze!
Ausführlicher Text folgt an dieser Stelle in Kürze!
Ausführlicher Text folgt an dieser Stelle in Kürze!
Empathieregulation & positive Begrenzung

Der Begriff der Empathie ist seit knapp 20 Jahren in aller Munde und wird immer populärer. Nicht immer ist jedoch Empathie-Geben und bedingungslose Offenheit die optimale Reaktion auf ein Gegenüber. In unser narzisstisch strukturierten Gesellschaft, in der überborderdende Ich-Bezogenheit oft vor Sachlichkeit steht, ist die Fähigkeit andere und sogar sich selbst zu begrenzen von großem Nutzen. Manchmal sogar emotional lebensnotwendig. Mit den Themen "Empathie-Regulation" sowie "positiver Begrenzung" bieten ich Ihnen fortgeschrittene kommunikationspsychologische Trainings an, um diese Fertigkeiten zu erwerben und anzuwenden. Kontaktieren Sie mich für weitere Informationen!


Anerkennung geben - Wie geht das?

Die meisten Menschen versuchen, Ihr Bestes zu geben; das gilt sowohl für einfache Mitarbeiter als auch für Führungs- oder Leitungspersonal. Und alle wünschen sich Anerkennung für ihre Leistungen und Bemühungen. Gleichzeitig ist genau eben diese Anerkennung immer wieder nur schwer zu bekommen. Dabei herrscht allenthalben ein riesiges Anerkennungsdefizit, was zu großen Frustrationen, Unmotiviertheit und Abnahme des Leistungsvergnügens führt.
Als Führungs- und Leitungskräfte sind Sie heutzutage angehalten, sog. Soft Skills zu entwickeln und auf Ihre Mitarbeiter empathisch einzugehen. In Unternehmen aus allen Sektoren erwartet man einen zwischenmenschlichen angemessenen Umgang. Kein Zweifel also, Anerkennung ist ein wichtiger Faktor für die allgemeine Zufriedenheit und sogar für ein produktives Miteinander.

Aber wie genau geht Anerkennung-Geben und wie bekommen Führungs- und Leitungskräfte eigentlich selbst die Anerkennung, die sie ja auch verdienen? So viel sei vorweggenommen: Anerkennung funktioniert nicht durch Loben. Lob und Anerkennung unterscheiden sich fundamental.

Mit meinen Praxisseminaren möchte ich Sie mit Anerkennungsfertigkeiten ausstatten, die Sie sowohl auf sich selbst als auch auf die Personen in Ihrem Arbeitsumfeld anwenden können. Sie lernen, wann Sie Anerkennung geben sollen und wann nicht; wie Sie auf ein zu viel oder zu wenig an Anerkennung, auf Anerkennungssucht oder Ihren eigenen akuten Anerkennungsmangel reagieren können. Kurzum, wir studieren eine einfache, aber effektive Technik und beschäftigen uns mit ihren Einsatzmöglichkeiten und ihren Grenzen.

Tai Chi Chuan, auch Schattenboxen genannt, ist eine chinesische Bewegungskunst, dessen lebensfördernden Prinzipien auch Eingang in meine Therapien, Coachings und meinen Unterricht nehmen. Die Anwendung von TaiChi-Prinzipien eignet sich hervorragend, um unser geschäftiges modernes Leben ganzheitlich zu entschleunigen und Körper und Geist wieder in Gleichgewicht zu bringen.
Wir üben eine entspannende und zugleich energetisierende Choreografie, die uns hilft, wieder in die Mitte zu kommen, wenn uns der Alltag mal wieder "rausgekickt" hat.
Als Traumapsychotherapeut bin ich zudem dabei, ein Trauma-sensibles TaiChi zu entwickeln.

Zur ausführlichen Tai Chi-Seite im Empathiehafen geht es hier weiter.



Über Matthias Albers

Die Fakten über meine beruflichen Qualifiktionen.

Matthias Albers

Matthias Albers HP

Heilpraktiker für Psychotherapie, Traumatherapeut (MA postgrad.),
Prozessbegleiter & Coach, Pädagoge & Dozent an verschiedenen Akademien, Empathietrainer, Resilienztrainer, Trainer für Wertschätzende Kommunikation.

Leitbild

Eine freundliche, annehmende Beziehung zu allen inneren (Selbst-)Anteilen ― genauso wie zu seinen Mitmenschen entwickeln.

Jane Helf

Akademische Ausbildung

• Staatsexamen, Lehramt Oberstufe Allgemeinbildende Schulen, Universität Hamburg:
Philosophie (Schwerpunkte: Wissenschafts- & Erkenntnistheorie, Ökologische Ethik), Biologie (Schwerpunkt: Humanbiologie, Zellbiologie) & Erziehungswissenschaft (Schwerpunkte: Kommunikationspsychologie & kybernetische Didaktik)

• Chinesische Medizin (TCM), University of Westminster, London
• Tibetische Medizin (TTM), Institute for Higher Tibetan Studies, Hüttenberg/Klagenfurt, Österreich
• Traumatologie & PTBS (Postgraduates Studium, MA äquivalent), Integrative Cognitive Solutions, London/Bracknell, England

Joshua Insanus

Berufliche Weiterbildungen (Auswahl)

• Erlaubnis zur Ausübung der Heilkunde für Psychotherapie
• Buddhistische Psychotherapie bei verschiedenen buddhistischen Lehrern
• IFS Teilearbeit nach Tom Holmes, USA
• EMDR, N.E.S.T., Sandra Paulsen, USA
• Hakomie, körperorientierte Psychotherapie
• Klientienzentrierte Psychotherapie nach Rogers
• Kommunikationspsychologische Interventionsmethoden, Prof. Friedemann Schulz von Thun, Hamburg
• Mediation nach Alexander Redlich (Soziale Architektur von Gruppen)
• Gewaltfreie Kommunikation, Marshall Rosenberg, USA
• Gewaltfreie Kommunikation, "Relation-Shift" & "The Compass" bei Arnina Kashtan, Tel Aviv, Israel
• Gewaltfreie Kommunikation, "Embodied Spirituality of NVC", Robert Gonzales, Portland, USA
• Caroline Myss, "Anatomy of the Spirit", "The energetics of healing", "Archetypical Work", Chicago, USA
• Taichi-Lehrer, Daniel Grolle, Hamburg
• Intuitives Atmen, Karl Scherer, Freiburg
• Transgenerationale Weitergabe von Traumata, Heike Gattnar, München
• seit 2021 Somatic Experiencing, Heike Gattnar, München


Anmeldung & Kontakt

Setzen Sie sich mit mir in Verbindung! Ich freue mich über Ihre Anfrage.